روغن بنه، همون طلای سبز بومی ایرانه که از دل طبیعت زاگرس و کوه‌های کرمان بیرون میاد. این روغن از میوه درخت پسته کوهی (بنه) گرفته میشه و به خاطر خواص درمانی بی‌نظیرش، سال‌هاست که جای خودش رو در طب سنتی باز کرده. یکی از جالب‌ترین کاربردهای روغن بنه، تأثیرش روی پوست و مخصوصاً رفع لک‌های صورت هست؛ چیزی که خیلی از خانم‌ها و آقایان دنبالشن.
اگر پوستت لک‌داره، خشک یا بی‌روح شده و دنبال یه درمان طبیعی بدون مواد شیمیایی هستی، روغن بنه می‌تونه همون چیزی باشه که دنبالش بودی. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و ترکیبات ترمیم‌کننده‌ست که پوست رو تغذیه می‌کنه، سلول‌های مرده رو بازسازی می‌کنه و رنگ پوست رو یکنواخت‌تر نشون می‌ده. به همین دلیل، خیلی‌ها ازش برای درمان لک، جای جوش و روشن‌تر شدن پوست استفاده می‌کنن.
در دنیایی که پر از کرم‌ها و لوسیون‌های شیمیایی شده، روغن بنه یه انتخاب طبیعی و مطمئنه. نه فقط به خاطر خاصیت ضدلکی، بلکه چون پوست رو عمیقاً آبرسانی می‌کنه، چربی طبیعی اون رو متعادل نگه می‌داره و باعث شفافیت و لطافتش میشه. در این مقاله می‌خوایم ببینیم «روغن بنه دقیقاً چیه»، چرا برای پوست و مخصوصاً لک‌های صورت تا این حد مؤثره و چطور می‌تونیم ازش به‌درستی استفاده کنیم تا بهترین نتیجه رو بگیریم.
روغن بنه چیست؟
روغنی گیاهی و نسبتاً کم‌نظیر است که از دانه‌های درخت (بنه یا پسته کوهی) استخراج می‌شود.
درخت بنه بومی مناطق کوهستانی ایران بوده و میوه‌اش، برخلاف پسته آجیلی معمول، اغلب در ارتفاعات رشد می‌کند.
روغن بنه معمولاً به روش پرس سرد استخراج می‌شود تا خواص آن محفوظ بماند.
در طب سنتی ایران این روغن طبع «گرم و خشک» دارد و برای مصارف خوراکی، موضعی (پوست، مو) و آرایشی استفاده می‌شود.
خواص مغز بنه و روغن آن
۱. ترکیبات مغذّی
مغز بنه دارای مقادیر خوبی از اسیدهای چرب غیر اشباع، از جمله اولئیک و لینولئیک است.
ترکیبات فنّی و آنتی‌اکسیدانی در آن یافت می‌شود و در آزمایشات نشان داده شده که برگ بنه از میان چندین گیاه، فعالیت آنتی‌اکسیدانی چشمگیری دارد.
روغن بنه نیز به عنوان منبع روغن گیاهی مقاوم به اکسیداسیون معرفی شده است – یعنی بهتر از بسیاری روغن‌ها در مقابل فساد و تغییرات حرارتی عمل می‌کند.
۲. خواص درمانی و کاربردها
تقویت مو و ابرو: روغن بنه به‌عنوان یکی از گزینه‌ها برای ترمیم موهای آسیب‌دیده، افزایش ضخامت مو و رشد ابرو معرفی شده است.
پوست و لک‌ها: خاصیت ضدالتهابی روغن بنه در درمان سوختگی‌ها، ترک لب، لک‌های پوستی و ترک‌های پوست بدن مطرح شده است.
دردهای مفصلی و عضلانی: استفاده موضعی روغن بنه برای دردهای مفصل، کمر، بهبود جریان خون موضعی و کاهش التهاب پیشنهاد شده است.
نیروی جنسی: در طب سنتی، گفته شده که مصرف یا مالش روغن بنه می‌تواند به تقویت قوای جنسی کمک کند.
بهبود سیستم ادراری / دفع ادرار: روغن بنه برای درمان تکرر ادرار، قطره‌قطره آمدن ادرار و تسهیل جریان ادرار نیز به‌کار رفته است.
۳. نکات کاربردی
برای مصرف خوراکی، توصیه شده که روزانه مقدار کم (مثلاً چند قطره یا قاشق چایخوری) از روغن بنه با آب میوه یا سالاد استفاده شود.
برای مصرف موضعی، معمولاً روغن را روی پوست، مو یا محل درد می‌مالند و ماساژ می‌دهند. پیش از استفاده روی پوست حساس، تست پچ توصیه می‌شود.
مضرات و احتیاط‌ها در مصرف زیاد
با وجود همه خواص، روغن بنه دارای کالری و چربی بالایی است؛ مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
طبع آن گرم و خشک است؛ بنابراین در افرادی که «مزاج گرم» دارند ممکن است منجر به احساس گرمای بیش‌ازحد، جوش‌های پوستی، تحریک و… شود.
احتمال حساسیت یا آلرژی وجود دارد؛ مصرف موضعی بدون بررسی ممکن است منجر به خارش، قرمزی یا بثورات شود.
در افراد با فشار خون پایین یا مشکلات خاص گردش خون، چون روغن بنه ممکن است اثرات گردش خون را افزایش دهد، باید با احتیاط مصرف شود.
زنان باردار یا شیرده، کودکان زیر سن توصیه شده و افراد با بیماری‌های خاص قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
جمع‌بندی
روغن بنه یک گزینه گیاهی بسیار ارزشمند با خواص متنوع برای سلامت پوست، مو، مفاصل و حتی قوای جنسی است. با این حال، چون مانند هر ماده گیاهی-دارویی دارای اثرات فیزیولوژیک است، مصرف آن باید متعادل باشد و در موارد خاص با احتیاط انجام شود. اگر قصد دارید این روغن را استفاده کنید، بهتر است ابتدا کیفیت محصول را بررسی کرده، مقدار مصرف را کم شروع کنید و در صورت لزوم با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت نمایید.